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崇德尚武 | 明理勵誌 | 忠孝禮儀 | 奉獻社會
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在南陽兒童跆拳道培訓過程中應留意些什麽？
知道基本的運動常識，做好熱身運動，在訓練之前先跑上十五分鍾左右的步，等身體有一定疲憊感，再到手腳、頭部、等每個關節部位都要做到充分拉申、韌帶和腰部是重點熱身部位。這樣就可以有效減小練跆拳道帶來的傷害了。
03-17 查看詳細>> -
孩子報名南陽跆拳道培訓班的好處介紹
現今社會發展越來越快，很多疼愛孩子的家長真心就是更不容易，每個家長都希望並給予自己孩子一個強健的身體、健全的人格和良好的學習環境、伴隨他們成長。要知道，不同年齡階段的孩子隻有通過合理的體育鍛煉過程才能達到增強體質、健康的目標
03-17 查看詳細>> -
南陽文武學校告訴你如何學習詠春拳？
小念頭是詠春拳基本功的初級拳套也是第一個套路，詠春拳基本功小念頭主要練習摏馬穩定，腿部和手部肌肉肌鍵伸展。及手部動作之標準位置。
03-12 查看詳細>> -
中國武術，以中國文化為基礎的、停止（止）戰鬥（戈）的技術。
套路是中國武術中的一種獨特形式，也是區別於其他武術的一大技術特征。但武術的核心並不是套路而是體能、少而精的技法及反應的鍛煉，將功夫放在套路上，對於真正的武功來說是一種低效率的練功方法。
03-06 查看詳細>> -
想要學好各種武術，需要掌握好基本功。以下10點
跑步是最基礎也是最必要的增強體質和耐力的有效運動。從現在起，每天堅持跑步，循序漸進，每天或一段時間增加距離。跑步除了增強耐力，還可以鍛煉腿部力量。
02-25 查看詳細>> -
想要練好詠春拳需要學到這10個精髓
詠春拳的攻防理論十分符合力學原理，曆來詠春前輩們在授徒之始，都十分注重對詠春拳理論的講解，以免弟子不明拳理，習拳之時偏離法度，難以練出真正的內勁發力。
02-18 查看詳細>>
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