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崇德尚武 | 明理勵誌 | 忠孝禮儀 | 奉獻社會
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柔道運動中常見的運動損傷
柔道比賽中，身體的各個部位都與對手直接接觸，有大量的摔、鎖、嗆、切等力量與技巧相結合的動作。對抗激烈，運動損傷不可避免。
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柔道的技術特點
戰術就是根據比賽雙方的具體情況，運用合理有效的策略和行動來戰勝對方，發揮自己的長處，限製對方的長處。 戰術是運動訓練的重要內容。一個運動員的比賽成績不僅取決於體能訓練、技術訓練和心理訓練的水平，還取決於戰術訓練的水平。
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跆拳道禮儀與精神
跆拳道訓練需要一個儀式開始，一個儀式結束。禮儀教育貫穿跆拳道練習。從業者不僅可以得到體育鍛煉，還可以得到禮儀教育，讓他們懂得秩序、守時、守紀律、尊重。正如現代跆拳道創始人之一的李所總結的:“跆拳道是做人之道”。
09-21 查看詳細>> -
跆拳道蓄勢待發的出招 —— 反擊
實戰中要做的就是找出對手的破綻，在保護自己的同時打擊對手暴露出來的薄弱環節。從這一點可以知道，直覺是戰鬥的關鍵。
08-17 查看詳細>> -
跆拳道之出其不意、一招製敵的防身技巧
後踢是一個完全足球的攔截模式，以閃避為一要素。後踢的準 確性不是Z關鍵的，關鍵在於速度。通常深夜福利AV网站在使用這種動作時，並不考慮對方的弱點在哪裏，而是在Z短的時間內擊退對方的佯攻。壓製對手是攔截的目的，類似的攻防一體的招式還有很多。
08-17 查看詳細>> -
跆拳道橫踢技術教學
整個踢腿、轉身、抬膝、踢腿、收腳的過程要連貫、快速、流暢。支撐腳旋轉應該與身體的旋轉相協調。
07-20 查看詳細>>
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