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武術不僅是很好的鍛煉，也讓我在精神方麵非常謙卑給你十個學武術的理由
來源：www.yunda-re.com 發布時間：2019/11/11 11:05:05
在安全方麵，訓練武術確實有它的危險，就像所有其他運動一樣。但是與足球或籃球相比，其實練習武術要安全得多。這完全取決於你選擇學習什麽武術和怎麽學。當然，如果你一周訓練三次拳擊並且經常打實戰，那麽與一個參與武術訓練卻完全不做實戰接觸的人相比，你更容易受傷。
1. 自衛防身
這是大多數人決定學習武術的首要原因。不管你學哪種武術，任何一種風格都是學習如何自衛的好方法。武術不僅教會你自衛的技巧，也教會你思考自衛的方法，讓你能預見和避免潛在的危險。武術訓練也有助於建立你需要的反應，如果你曾經在遇到過危險的情況，武術訓練會給你的信心，在必須的時候站起來為自己反擊。
2. 建立自信
當你越來越精通你所選擇的武術風格，你的自信會得到很大的提升。你會變得更加自我肯定。這不僅對你正在學習的武術很好，而且對走出武術館之外的任何事都很好。學習武術不僅讓我更加快樂，而且讓我在深夜福利AV网站前麵談到的危險情況下更加應付自如
3. 自律
武術訓練是“熟能生巧”的體現。在武術課上，一個人可以練習一個動作或一係列相關動作數百次。這告訴你，進步發生在日積月累的技術和耐力訓練。一個技能將通過無休止的重複來學習。
4. 兩性平等
武術的另一個優點是幾乎任何人都能練習，包括所有年齡段的男女。尤其是巴西柔術。這對那些想讓孩子練武術的家庭來說很好。武術是為數不多的男女都能一起玩的“運動”之一，適合兄弟姐妹們一起練習，互相學習
5. 減肥與健康
典型的武術課包括熱身、技術學習和練習動作。更高級的課程包括實戰和其他活動。熱身和技術訓練占據了大部分練習，而伸展和結束有氧運動通常在最後。當然，每一種武術課都會有所不同，而且根據你所學的武術，可能會更加激烈。
與籃球或足球等運動相比，武術互動性要強得多，因為它涉及到你自然的“戰鬥或逃跑”反應。與巴西柔術等運動相比，大多數運動並沒有充分利用身體的每一部分。武術將是你一生中最難的鍛煉，你的身體將為此感謝你。
6. 朋友和家人
大多數武術學校都為成人和兒童開設課程。雖然不是同時進行的，但它們通常是一個接一個的。這意味著你可以看著你的孩子鍛煉，然後他們可以看著你。
如果你有合適的空間，你可以在家裏互相練習，互相學習。這將給你一個與你的孩子交流的特殊工具。你也可以變得身體健康，有安全感，知道你的孩子受過良好的訓練，可以處理各種現實生活的情況。
7. 自由時間
許多團隊運動，特別是那些主要在戶外或特定天氣下進行的運動（比如足球、棒球）都是季節性的。武術每年都有課，因為99%的訓練都是在室內進行的。不受季節時間限製也讓孩子們在武術方麵比在團隊運動方麵進步更快。
武術最偉大的一點是，你總是可以在你離開的地方重新站起來。即使你受傷或生病，決定暫停訓練，你也不會錯過任何真正的機會。
8. 國際化
像柔術和泰拳這樣的武術在過去的10年裏經曆了世界性的增長，你可以在絕大多數國家的任何城市找到各種武術學校。
像柔術和泰拳這樣的武術，很多學校都是很相似，如果你換了居住的地方，你會很容易找到另一個你喜歡的武術館！
9. 成長
武術是你能參加的要求最高的活動之一。大多數武術訓練都會讓人們走出舒適區，幫助他們接受失敗和批評，以及鍛煉自我評估能力。訓練並不總是舒適的，它迫使你做一些你通常會避免的事情。它迫使你處理問題，並最終幫助你的性格成長。
武術有一種神奇的能力，能把人們帶到一個他們永遠不想去的地方，但這是一個他們成長所需要的地方。這聽起來很瘋狂，但武術確實有助於通過努力使自身成長，而失敗是你的朋友。
10. 塑造價值觀
武術對於塑造價值觀和性格，如專注、寬容、公平、謙遜和自律，都是很有幫助的。在安全的環境中通過武術來發展這些性格，對所有年齡段的學生都是一大好處。
通過學習武術，武術不僅是很好的鍛煉，也讓我在精神方麵非常謙卑。
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