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南陽跆拳道騰空腿法:踩踏平步360橫踢
南陽跆拳道實戰勢站立，助跑起跳時雙腿同時跳上助手後背，馬步半蹲雙手朝一個方向從上往下放鬆加速帶起，雙腳起跳旋轉，以身體為軸提膝旋轉並轉頭至目標，右腿大小腿夾緊，轉身360度小腿迅速向前上方橫向彈出，…
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南陽跆拳道培訓基本功練習包括什麽？
南陽跆拳道培訓基本功練習—剛直硬打，不論是在比賽時還是在實戰中，南陽跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸，以剛製剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，或拳或腿，速度快，變化多