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    南陽跆拳道培訓中的跳換步
    來源:www.yunda-re.com 發布時間:2019/6/17 15:42:27

         跆拳道對於大家來說並不陌生,南陽跆拳道培訓中的跳換步有前跳換步和後跳換步之分。菜主要用於快速騰空擊腿或換勢攻防。是跆拳道中較重要的步法。

         動作方法:兩腳蹬地騰空,兩腳前後交換,同時擰腰轉體,兩腳同時或先後落地變為實戰姿勢;動作要點:腰為軸,擰腰轉髖迅速、敏捷,蹬地換步、騰空落地輕靈。
         掌握了以上的要點可以祝你快速學會跳換步,想要了解更多相關信息盡在南陽深夜福利AV网站文武學校。
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